z brzuchem

poka foto tego brzucha generalnie lepiej być prze***em z lekkim brzuchem, niż wyglądać jak z obozu. pzdr/

i gdzie niby ten brzuch? do*** z 20cm w klacie i z takim brzuchem wszystkie ****iszcza na plaży Twoje pzdr/

fotka będzie wieczorem. z tym brzuchem mam problem od 18. teraz jak straciłem sporo na wadze czuje że pod skórą na bicepsie przedramieniu nogach klacie, karku nie zostało wiele. a bandzior niewiele drgnął. wcześniej przy próbach pozbycia się bandziora miałem intensywne treningi na brzuch( kilka m-c) + masaże + pasy ogrzewające i nic. wprawdzie [...]

Niestety te pasy nie działają jakby spojrzeć na to z logicznego punktu widzenia , efekt widać maksymalnie do 20 minut po treningu w takim pasie gdyż woda podskórna z tego miejsca zniknie poprzez nadmierne pocenie i przez te 20 minut możecie się pocieszyć chudszym brzuchem , ale po uzupełnieniu płynów brzuch wraca do normalności :-)

Ja mialam straszne wzdecia i niestrawnosci. Budzilam sie z plaskim brzuchem a po posilku wygladalam jakbym byla w ciazy. Gastrolog stwierdzil, ze to jest od przerostu zlych bakterii w organizmie. Przepisla mi antybiotyk. Nie pamietam nazwy ale ten antybiotyk jest dobry bo zostaje w jelitach I nie przedostaje sie do krwi. Po 3 tygodniowej kuracji [...]

Ja mialam straszne wzdecia i niestrawnosci. Budzilam sie z plaskim brzuchem a po posilku wygladalam jakbym byla w ciazy. Gastrolog stwierdzil, ze to jest od przerostu zlych bakterii w organizmie. Przepisla mi antybiotyk. Nie pamietam nazwy ale ten antybiotyk jest dobry bo zostaje w jelitach I nie przedostaje sie do krwi. Po 3 tygodniowej kuracji [...]

[...] na razie brzucha (tak wiem ogromny błąd) i nie robię aerobów, ale mam zamiar dorzucić na początek 20 min 3 razy w tyg. Jaka jest Wasza rada, bo ja już mam dosyć walki z tym brzuchem. Strasznie się czuję jak wiem, że brzuch jest przed klatką bo bardzo nieestetycznie to wygląda szczególnie w takim wieku jak mój (19 lat). Proszę o pomoc, bo [...]

nie bociana ale nie widzi mi sie robienie jak największego wymiaru w każdej partii, imo sylwetka np Ronniego z takimi udami i brzuchem wygląda komicznie. nie chcę tak

[...] środa barki wyciskanie sztangi siedząc 8/8/8/8/8/10/10/10 rozpietki hantlami stojac 10/10/10/10/ podnoszenie sztangi do brody 12/12/12/12 rozpiętki na skosie leżąc brzuchem (na tył barków 12/12/12/12 9.CEL CYKLU: piątek triceps francuski 8/8/8/8/8/10/10/10 na wyciągu 12/12/12/12 biceps podnoszenie sztangi stojąc 8/8/8/8/8/10/10/10 [...]

Tak dokładnie, a możesz mi doradzić co do ćwiczeń ? Jak to faktycznie jest z tą klatką, brzuchem, czy brzuch wysmukli mi też klatkę itp?

[...] bólu,bo raz boli na dole,raz w środku,po prawej,lewej...jeżdzi po całym brzuchu...więc nie wiem czy to jelita,wątroba,trzustka...?! Jednak najcześciej boli na dole (już pod brzuchem praktycznie). Moje pytanie, czy może to być od "tak dużej" ilości supli i jak temu zapobiec? Brać coś w stylu osłonek...jak tak to co? Dzięki z góry za [...]

[...] górnego do klatki *Przenoszenie sztangielki za głowe w lezeniu Do dupy. Brak czegos na prostowniki i jakiegos wioslowania Barki: *Wyciskanie sztangi sprzed głowy *Podciaganie sztangi pod brode *Wznosy rąk bokiem ze sztangielkami Brak tylniego aktonu *Mięsnie brzucha dowolnie W przerwach masz odpoczywac a nie bawic sie nad brzuchem!!

ale przeciesz ja uprawiam sport ;] lekkoatletyka. zed z tym brzuchem tez tak mam ze rano jak wstane to mam duzy brzuch a wieczorem mam mniejszy ale ogulnie i tak jestem jeszcze gruby;p z 20% fatu :D

Panowie a co z tym brzuchem? Obecnie ważę 76kg przy wzroście 176cm. Czy nie powinienem zamienić proporcji białka do węgla - tzn od teraz wchłaniać 80% białka na 20% węgli?

[...] zeby rosl od tego... znaczy sie rosnie. jak sie napnie to ma jakies 4cm wiecej, no ale pozniej znow maleje :( Dlatego chyba takie napianie na dluzsza mete to nic nie daje. No ale podobno sa lduzie co chodza non stop z wciagnietym brzuchem, to moze tez sie znajda i tacy co beda chodzic non stop z napietym bicepsem i wtedy to bedzie efekt wizualny

Genetyczną? Wątpię jak się popracuje to będzie się miało. Mi chodzi właśnie o tą dolną partię gdyż górną mam ładną i ciało ładnie wygląda z tym brzuchem. Jest symetryczne.

[...] - i nie ma na to bata z masą jest różnie - zależy czy w czasie przerwy trenujemy co innego niż zwykle i dajemy jakieś bodźce, robimy aktywną regenerację czy też leżymy brzuchem do góry zależy czy poprzednio stosowaliśmy odżywki/suplementy a podczas przerwy je odstawiliśmy zależy od genetyki - z reguły osoby trudniej łapiące mase - również [...]

[...] sylwetki (mile widziane) : Nie mam jak zrobić ,ale porównywalnie mój jest podobny do tego ze zdjęcia : http://thumbs.dreamstime.com/x/gruby-m%C4%99%C5%BCczyzna-z-du%C5%BCym-brzuchem-dieta-32674881.jpg tylko nie jestem tak nachylony w tył, w ubraniach wyglądam dosyć normalnie ale brzuch mam duży :-P Wiek : 13 lat Waga : 71 Wzrost : 166cm Staż [...]

a łydki nie lepiej przed brzuchem ? czy lepiej bo w sumie schodzimy coraz nizej w partiach.. .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

[...] sie z silownia i uwierzyc wjej ''moc'' Za kazdym razem dochodze do wniosku iz silownie sa jedynie dla chudych,wieszakow ktore nigdy nie zaznaly problemow ze zwisajacym brzuchem,lejacymi udami i sie moga wymadrzac nt uelastyczniania ciala Lecz zycie normalnego smiertelnika jest znacznie trudniejsze zwlaszcza wtej dziedzinie Bieznie [...]